Comment améliorer son sommeil en faisant le bon choix d’oreiller ?

Le sommeil, chez bon nombre de français, est un sujet épineux ! Entre le stress quotidien et les problèmes de santé, qui peut se vanter d’avoir un sommeil réparateur ? Je pense sincèrement que vous ne serez pas nombreux à répondre positivement. Toutefois, saviez-vous qu’il existe des oreillers adaptés à nos besoins ? Des oreillers idéaux pour dormir confortablement ? C’est ce que nous allons voir au travers de ce billet ! Prêt à découvrir mon oreiller et moi et mon avis sur leur oreiller Asclépios ? Let’s go !

L’oreiller, l’accessoire indispensable pour un bon sommeil :

Si un bon matelas est essentiel, lors du choix d’une literie, beaucoup oubli de bien choisir leur oreiller. Passant la plupart du temps pour un accessoire, il est pourtant essentiel, tant pour notre sommeil que pour notre colonne vertébrale. Si le choix de l’oreiller est propre à chacun notamment par rapport à notre perception propre du confort, il est conseillé de connaître son profil de « dormeur » avant d’en faire l’acquisition. D’ailleurs, sur ce point, le site monoreilleretmoi.com vous propose un bref questionnaire de 7 questions, afin de définir votre profil type. Cela vous permettra de trouver un oreiller qui pourrait vous convenir. Par exemple, saviez-vous que selon la position dont vous dormez, il est préférable de choisir un oreiller plus ou moins ferme ? Voici un petit exemple :

– L’ oreiller moelleux : Convient aux personnes dormant sur le ventre.

– Oreiller médium : Convient aux personnes qui dorment sur le côté.

– L’oreiller ferme : Idéal pour ceux qui dorment sur le dos.

Mon avis sur mon oreiller en provenance de Mon Oreiller Et Moi :

Le choix du site me concernant :

Après avoir répondu au questionnaire, il est ressorti que mon oreiller idéal serait l’Asclépios. Cet oreiller orthopédique à mémoire de forme a pour but premier, de soulager les tensions de la nuque et des épaules.  Certifié Oeko-Tex, doux, ni trop ferme, ni trop mou, à terme, dormir avec cet oreiller rectangulaire permet de diminuer la fatigue physique et nerveuse ! Entre autres, comprenez donc que tout est mis en œuvre pour améliorer votre sommeil et votre bien-être général. Pour les points pratique, on note que l’oreiller a une garantie de 3 ans. La housse, qui est déhoussable et surtout fourni lors de l’achat, est lavable à 40°C. Attention toutefois, de ne pas utiliser le sèche-linge.

Mon retour d’expérience :

Je ne vous cache pas, que la première nuit avec ce nouvel oreiller fut difficile. Comme pour toute chose, il m’a fallu un temps d’adaptation afin de trouver mes repères. De ce fait, ce n’est qu’au bout de quelques jours, que j’ai pu apprécier le confort et les bienfaits de cet oreiller orthopédique à mémoire de forme. Faisant de l’hypertension, j’ai de nombreux points de pressions ! Trouver une position dans laquelle je me sens bien pour dormir est donc un vrai parcours semé d’embûches. Je dois au moins me retourner une bonne centaine de fois pour trouver le sommeil ! Je ne vous dis pas que du jour au lendemain, cet oreiller à fait des miracles. Cependant, je note une amélioration quant à la qualité de mon sommeil et ma facilité d’endormissement.

L’oreiller est confortable, c’est comme un cocon. Mes mal de crânes carabinés au réveil on presque disparu et à mon avis, à terme avec mon oreiller et moi, ils vont disparaître totalement ! Une chose est certaine, je suis plutôt enthousiaste quant à cette découverte. Au vu des bienfaits que cela m’apporte, je ne peux d’ailleurs que vous inviter à trouver, vous aussi, votre oreiller idéal.

As-tu, toi aussi, des soucis de sommeil ou dors-tu comme un loir ?

#Collaboration